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・名前
 渡邉綾子
・性別
 
・主な活動場所
 埼玉県
  ・価格帯4,000円〜8,000円  
  ・プランダイエット・ボディメイク
美容・アンチエイジング
筋量・筋力アップ
ヨガ・ピラティス
ストレッチ&コンディショニング
  
  ・対応スポーツ  
  ・条件団体への派遣可
グループレッスン可
体験コースあり
個人ジム
  
  ・保有資格詳細IBMA認定ヨガインストラクター
IBMA認定パーソナルストレッチトレーナー
中学校教諭第一種免許証(保健体育)
高等学校教諭第一種免許証(保健体育)
JADP協会認定上級心理カウンセラー
JADP協会認定メンタル心理カウンセラー
IBD協会認定インナービューティーダイエットアドバイザー
アーユルヴェーダボディケアセラピスト
フェイシャルアンチエイジングセラピスト
  
  ・略歴高校の部活で腰を痛めて整体に通ってカラダの勉強を始めたのをきっかけに大学でスポーツ科学を学びました。
卒業後はJRグループのフィットネスクラブへ社員として入社。6年間で、ヨガ、アクアビクス、ジムマシン、サーキットトレーニングなど様々な指導を経験してきました。
その後フリーインストラクターとして、女性を中心に延8,000名以上の方へ運動指導をする中で、ココロの健康の大切さにも気がつきメンタルケアについても学びを深めました。ココロもカラダも癒しをご提供できるように、セラピストとしても活動し、現在はオリジナルのサイクルを活用しながらボディケア、メンタルケアの指導を行なっています。
  
  ・主なクライアント20歳以上の女性限定
企業様
  
  ・コースの説明さいたま新都心駅すぐ
完全予約制のプライベートサロンで実施しています。


女性らしいマシュマロボディを作りたい!
カラダの疲れや凝りを解消したい!
その様な目的の方に合わせた、運動初心者向け、運動不足の方向けのメニューとなります。


★ヨガ
目的に合わせてポーズを組み合わせます。ストレッチに近い簡単なポーズからおこないますので、未経験の方もご安心ください。


★トレーニング
ゴムバンド、ダンベル(1kg)、筋膜リリースローラー、ピラティスボールなども使いながら、自重トレーニングを中心にトレーニングメニューを組み合わせます。


★リラックスストレッチ
お客様はベッドでゆっくり横になっていただき、カラダの各部位にストレッチをかけ可動範囲を広げます。リラックスしたい方にオススメです。


《料金》

★初めての方は、お試し価格!
60分 3,500円(税込)

★単発
60分  7,000円(税込)

★4回チケット
60分 20,000-  ※1回分は5,000円(税込)


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企業様向けオフィスヨガレッスンもおこなっています。
企業様向けレッスン料金につきましては、お問い合わせください。
  
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