zoomを使ってのパーソナルトレーニング指導になるので、アプリのダウンロードをお願いします。

トレーニングは自分の身体だけを負荷にして行い、疲れにくく、より動きやすい身体を作っていきます。

動きやすい身体を作るだけでなく、腰痛や肩こりの予防などにも効果的なトレーニングをしていきます。