「トレなび」は国内最大のパーソナルトレーナー検索サイトです。
登録済のトレーナーの方はこちら  
・名前
 清永 宏美
・年齢
 27歳
・性別
 女性
・主な活動場所
 東京都
 千代田区
 中央区
 港区
 新宿区
 文京区
 台東区
 墨田区
 江東区
 品川区
 目黒区
 大田区
 世田谷区
 渋谷区
 中野区
 杉並区
 豊島区
 北区
 荒川区
 板橋区
 練馬区
 足立区
 葛飾区
 江戸川区
 23区以外
  ・価格帯6,000円〜9,000円  
  ・プランダイエット・ボディメイク
美容・アンチエイジング
筋量・筋力アップ
ヨガ・ピラティス
ストレッチ&コンディショニング
リハビリテーション
メタボリック・生活習慣病対策
サプリメント・食事指導
  
  ・対応スポーツゴルフ
マラソン
自転車競技
ダンス全般
サーフィン
陸上競技
スキー・スノボ
バレー・バスケ
  
  ・条件出張可
団体への派遣可
グループレッスン可
体験コースあり
  
  ・保有資格詳細理学療法士6年目  
  ・略歴鹿児島県出身
2014年 鹿児島大学医学部卒業
     理学療法士取得
2014年 鹿児島市内の病院勤務
2017年 東京都の訪問看護ステーション勤務
2017年 ビヨンドピラティスベーシック受講
2018年 パーソナルトレーナーの活動開始
  
  ・主なクライアント※女性専門でお受けしています。男性の方はお断りしています。
●こんな人へおすすめ!
・結構運動しているのに痩せにくい(姿勢や体の使い方の癖が原因の人)
・O脚や反り腰、骨盤後傾など姿勢の悩みがある
・運動習慣がなくて筋力がない、体力がない
・自分に必要な運動を知りたい
・体の衰えを感じ始めた
・今後の予防として体の使い方をマスターしたい
・産後尿もれがある
・下腹ぽっこりが気になる
・体が硬い
・股関節や膝関節の術後・怪我後 ...など
  
  ・コースの説明●「魅せる」よりも「一生使える体へ」
理学療法士の経験から、「一生使える体」を目指してトレーニングを行います。体の使い方を知らずに動けなくなって辛い思いをする人をたくさんみてきました。重要なのは、自分が自分の癖や習慣に気づくことです。体が本来求めている動きへ自分自身をコントロールしていくことです。自立して運動を行ってもらえるようにトレーニングしていきます。

●具体的なトレーニング方法
・セルフコンディショニング指導
・筋力アップトレーニング
・運動の再学習トレーニング
・ピラティス
・ストレッチ
・姿勢改善
・食事指導

●サービスメニュー トレーニング90分
【内容】
.肇譟璽縫鵐90分(着替え・カウンセリング・説明時間30分、運動60分)
▲肇譟璽縫鵐飴駑舛篌主トレの運動動画
トレーニング方法のご質問や相談等の連絡のやりとり(期間無限)
【料金】
・通常1回14,000(出張料2,000込)
→体験1回10,000…姿勢分析、今後起こりうる障害予測の分析結果資料付き
・3回完結型コース42,000(出張料2,000込)
・週2回、週1回(3ヶ月以降はせめて月1回の定期チェック。自分で運動する習慣を身につけてもらうため。) 価格は回数により変動します。1回14,000ですが、コースの場合、お客様のご要望に応じてお安くしております。ご相談ください。

●運動を継続してもらうためのフォロー
・運動って言葉ではわかりにくい!と思います。トレーニング期間中はLINEでやりとりして、今日行った運動の復習動画や、忘れそうなタイミングでエクササイズ動画をお送りしています。
・また、運動は「継続」が鍵です。継続って難しいですよね。トレーニング以外の時間はどうしても忘れたり、まあいいか、となってしまいやすいです。そのため、ご迷惑のない範囲でそれとなくご連絡させてもらい、その方に必要そうなエクササイズ動画をお送りしています(もちろん強制ではなく、ご要望に応じて行っています^ ^)。

●営業時間
下記時間帯以外でもお問い合わせ及びトレーニング可能なときもありますのでご相談ください。
・毎日10:00〜18:00
・日曜はイベント開催のため、ご予約できない時間帯があります。

●トレーニング場所
・基本的には、自宅で行う習慣を身につけてもらうため、ご自宅へ出張のみ行っています。
【出張範囲】東京都心から電車で1時間圏内(私の自宅から電車で約1時間圏内でお受けしています。場所に関してご相談お受けしますのでご連絡ください。)
・どうしてもの場合、レンタルルームをお借りして行います。中目黒駅から徒歩5分の場所です。

●リンク
HPやYoutubeをご覧いただくと、どんな人間なのか雰囲気が伝わるかもしれません。ぜひご覧ください!
・HP:https://www.hiromismooth.com
・Instagram:@hirominpppp
 (https://www.instagram.com/hirominpppp)
・Twitter:@Hirominpp
 (https://twitter.com/Hirominpp)
・Youtube:ストレッチルーム
  (https://www.youtube.com/channel/UCRgmjMt_CBZXDULYFuxorIg?view_as=subscriber)

●連絡先
まずは体験で、ご自身に合うトレーニングかどうかお試しください☆
体験ご希望の方は下記メールアドレスまで「トレなびを見ました。体験希望です。」とご連絡ください。2〜3日以内にご返信致します。HPの体験お申し込みフォームからでも構いません。ご質問等、お気軽にお問い合わせください。お会いできるのを楽しみにしています^ ^
・hiroooomi28@gmail.com
  
お気に入りトレーナーリストへ入れる トレーナー検索に戻る 
ホーム  |  トレーナー検索  |  サイトの使い方  |  特集  |  トレーナーの方へ  |  トレーナー登録  |  お問い合せ  |  個人情報保護方針  |  運営会社
Copyright © 2019 トレなび All Right Reserved.