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・名前
 清水俊勝
・性別
 男性
・主な活動場所
 東京都
 台東区
  ・価格帯3,000円〜10,000円  
  ・プランダイエット・ボディメイク
美容・アンチエイジング
筋量・筋力アップ
ジョギング・ランニング
スポーツ・格闘技
ストレッチ&コンディショニング
メタボリック・生活習慣病対策
サプリメント・食事指導
  
  ・対応スポーツゴルフ
野球・ソフト
テニス
水泳
マラソン
自転車競技
トライアスロン
ダンス全般
サーフィン
陸上競技
総合格闘技
ボクシング
ラグビー・アメフト
スキー・スノボ
バレー・バスケ
  
  ・条件出張可
グループレッスン可
個人ジム
  
  ・保有資格詳細日本トレーニング指導者協会(JATI)認定 トレーニング指導者
日本SAQ協会(NISAQ)認定 SAQトレーニングインストラクター
日本スポーツ協会(JSPO、旧日本体育協会)公認スポーツプログラマー
日本スポーツ協会(JSPO、旧日本体育協会)・全日本空手道連盟(JKF)公認空手道コーチ3修了
  
  ・略歴  
  ・主なクライアント  
  ・コースの説明*筋肉肥大・筋力アップ

筋肥大・筋肉増量は重めの負荷と多めの食事量で筋肉量アップをめざします。胸、腕、脚、など部分的な筋肥大もOK!さらに高重量メニューでベンチプレス・スクワットなど最大筋力も向上します。

*体形改良・ダイエット

たとえばいわゆる「細マッチョ」になるにはまず筋肥大メニューでトレーニングをします。それからダイエットメニューで体脂肪率を落として除脂肪体重アップをめざします。部分筋肥大でお望みの体形・ボディーメイクを目指すこともできます。

*運動能力向上

まずは体幹の筋力向上と、場合によっては筋量アップをし「体幹力」の向上をめざします。同時進行でダイナミックストレッチやSAQトレーニングによる体幹コントロール力をトレーニングします。

その他ご希望にそったトレーニングメニューを考案いたします。

*初回体験30分2,000円〜
*通常料金
30分3,000円
60分5,000円
90分7,500円
120分10,000円 (最大120分まで)
*月会員制度あり
*日比谷線三ノ輪駅から徒歩1〜2分
*シャワーなし
*出張、チーム・部活外部指導応相談
※同業者、スポーツ関連や各施設等で運動指導を生業としている方は初回お試しはありません。料金は全て倍額になります。
  
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