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・名前
 小沼 啓紀
・年齢
 29歳
・性別
 男性
・主な活動場所
 東京都
 千代田区
 中央区
 港区
 新宿区
 文京区
 台東区
 品川区
 目黒区
 世田谷区
 渋谷区
 中野区
 杉並区
 豊島区
 練馬区
  ・価格帯3,000円〜6,000円  
  ・プランダイエット・ボディメイク
筋量・筋力アップ
スポーツ・格闘技
ストレッチ&コンディショニング
リハビリテーション
メタボリック・生活習慣病対策
サプリメント・食事指導
  
  ・対応スポーツゴルフ
野球・ソフト
ウェイトリフティング
テニス
水泳
パワーリフティング
自転車競技
ボディビルディング
ダンス全般
サーフィン
陸上競技
総合格闘技
ボクシング
ラグビー・アメフト
スキー・スノボ
バレー・バスケ
アームレスリング
  
  ・条件出張可
団体への派遣可
グループレッスン可
体験コースあり
  
  ・保有資格詳細  
  ・略歴フィットネスクラブのインストラクターを2年従事したのち、
高齢者のリハビリ施設にて3年勤務。
その後杉並区にて高齢者のデイサービス施設の立ち上げから
店舗マネージャーとしてマネジメントを経験。
会社員として働く傍ら、
自身でのトレーニングとアームレスリング競技に打ち込み
2018年にAJAFアームレスリング全日本王者に輝く。

マネージャーとして仕事に追われる日々が続き、
トレーニングの時間が取れないことから、トレーニング法を変える。
短時間で集中して追い込むトレーニングに変えることで
時間が取れない中でもトレーニングの時間を確保することができ、
短時間に変更したことで集中力が増し運動効果が向上。
一回30分前後でトレーニングが終えられることで、
トレーニーによくありがちな、トレーニングに行くことがめんどくさいっといったことも、
『行けば30分で終わるから』といったマインドになり、継続して続けることが出来た。

また以前は110kgを越えていた体重も、
食事制限を始めてから80kgまでの-30kgのダイエットに成功。
自身の身体が変わることで、自分に自信がつき、
ライフスタイルも変わって生活が楽しくなっていった。
会社員にありがちなストレスを抱えることも、
トレーニングに打ち込むことでストレス発散になり、
精神的にも安定していった経験から、
「同じような経験をもっと多くの人に感じて貰いたい!
フィットネス人口や、自身が打ち込むアームレスリング競技の人口を増やしていきたい!」
といった思いが生まれ、創業を決意。
  
  ・主なクライアント老若男女問わず、
トレーニング初心者〜中級者がメインです。
ダンベルを持ったことがない貴方、
一緒に頑張っていきましょう。

肩こり、骨盤の歪み、腰痛などお任せください。
  
  ・コースの説明30分3000円〜60分6000円の時短トレーニング
パーソナルトレーニング料金にLINE@での、
オンラインでの食事指導代も含まれています。

初回カウンセリング無料
初回ワンコイン体験(500円)
体験して入会を決めて頂いた方は入会金(20000円)無料です。

出張料金は上記基本料金に+1000円で出張致します。
  
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